怎样护理有效防止白癜风恶化

　　白癜风病人在用药治疗的同时，在日常的生活中怎样加强护理保健、防病治病也是很重要，那么怎样做可以防止白癜风恶化呢？北京中科白癜风医院专家为您介绍。

　　１、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重．虽然尚无研究显示饮食与白癜风之间有什么对应关系，专家还是推荐白癜风患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬．锻炼也会有助益，可以提高你的心境．在某些情况下，增重会使白癜风恶化，维持健康的体重可能有助益抑制白癜风的扩散．

　　２、照顾好你的皮肤和头皮．得了白癜风的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情．定期修剪指甲是预防白癜风扩大的一个好方法．但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化．如果你头皮上有白癜风，要遵照医生的嘱托去做．确保要物－－例如煤焦油洗发水（治头皮白癜风的 要）－－能够到达头皮而不仅仅是在头发上．同时，有规律地用舒缓型沐浴露（如焦油沐浴露）洗澡可能会有助益

　　３、避开干冷的气候．气候对白癜风有很大的影响．对大多数人来说，干冷的气候会使白癜风恶化．虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有白癜风的人．

　　４、使用增湿器．保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节， 使用增湿器提高房屋内的湿度．

　　5、避免刮伤、割伤、撞伤和感染．很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法 自己．但是，对白癜风病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的．白癜风会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”．感染也可能诱发白癜风产生．在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮．尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身．

　　6、晒晒太阳，但不要晒太多．因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意．但是千万不要晒太久，大概２０分钟就够了．如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜．记住！晒伤也会是你的白癜风恶化的！过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险．如果你吃的要会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况 去问医生出门时要不要搽防晒霜．

　　7、给自己减减压．虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉白癜风在不断扩大．所以，试着给自己减减压．说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈．

　　以上就是北京中科白癜风医院专家对“怎样护理可以有效防止白癜风恶化”做的详细介绍，希望对患者有帮助，积极治疗。北京中科白癜风医院专家推出光氧靶向净血疗法临床上受到好评，详情咨询QQ：4001582233，专家给您解答。如有疑问咨询在线专家www.bdfyy999.com或问拨打咨询热线010-61137777到北京中科白癜风医院（北京市海淀区北三环中路59号）就诊，祝您健康愉快！