久吃此果的利处

　　日常生活中肯定有人喜欢吃苹果。苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。一起来看看。理由1：苹果能中和人体酸性物质。部分的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，有效减少疾病的发病率。。

　　大家有没有听过这样一句话：每天一苹果，疾病远离我。理由2：天天吃个苹果( 连皮吃)还能防止中风。苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果 连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中*酮类化合物含量较高，抗氧。化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前 洗净、削皮，这样吃才会更加的安全。www.bdfyy999.com

　　吃苹果还有很多其它的好处。多吃苹果能预防骨质疏松：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取三克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少很多，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松，从上面的介绍大家就可以看出多吃苹果的益处了。。

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