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疫情期间,白癜风患者该如何避免出现焦虑情绪?

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2020-4-10

北京白癜风医院

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  近期,随着疫情逐渐稳定,对因疫情影响不能及时治疗,以及春季到来白斑渐处于复发及扩散趋势的患者朋友来说,无疑是一个好消息。

  我们知道,白斑养治相结合非常重要,其中心理因素又是重中之重。此时,做好心理建设,避免出现焦虑,对接下来的治疗会起到事半功倍的效果。那么,该如何正确应对生活焦虑,为治疗打好基础呢? >>>该如何避免白斑复发和扩散,点击下方阅读原文,免费咨询!

  一、正视焦虑

  试着将焦虑看做朋友,正由于焦虑的时刻提醒及带来的压力,我们才能发现生活中哪些是缺少的。由此,正确认识焦虑,以待积极应对。

  二、及时疏导

  因疫情影响,许多患者朋友不能及时进行治疗,加之春季白斑复发、扩散,会造成焦虑心理。从而进入恶性循环,对白斑治疗不利。此时,应正确疏导心理避免出现焦虑。

  三、转移焦点

  不要紧盯白斑,让自己陷入心理问题。这时,心理问题只会让情绪变得糟糕。要学会转移注意力,发现周围美好事物,可有效缓解焦虑情绪。

  四、制定目标

  积极配合医生,给自己制定长期治疗目标。当治疗目标被具象化后,能准确找到时间节点,从而降低焦虑情绪。 >>>青少年儿童患者为何要实施心理干预疗法,点击下方阅读原文,免费咨询!

  北京中科白癜风医院提示:在治疗过程中,心理因素极为重要。患者朋友要正视白斑问题,避免出现心理疾病,加重病情。同时,也要保持一颗恒心,坚持治疗才能早日告别白斑困扰,拥抱幸福生活。 >>>白癜风为什么要“身心同治·全面治疗”,点击下方阅读原文,免费咨询!

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