这物如此饮才是身子好的

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2012/4/6

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　　茶现在已经成为一种饮品，“茶现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”卫生部高级营养师刘先生昨天提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。因此，茶饮料还是少喝的好。

　　茶叶对人体有哪些功效能呢？茶叶因具有降血脂、减肥、预防心血管疾病、抵抗辐射、抗氧化、延缓衰老、助消化等作用，而被誉为健康的自然护卫者。刘先生介绍说，喝茶现喝现沏，沏好的茶在几十分钟内饮完，否则茶在空气中氧化太久，茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素A等营养成分都会大大减少，从而使人体能够吸收的营养素减少。www.bdfyy999.com

　　饮用什么对人体有好处呢？“如果不是条件所限，人最适宜的饮品还是常温的白开水或者新沏的茶水。如果身体有特殊需要，还可喝矿泉水，纯净水不提倡饮用。”刘先生说，外出时如果不便于沏茶，爱喝茶的人还可将袋装的茶粉倒入水中饮用，其营养价值比茶饮料要高，也可使你喝得更加健康一些。

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