白癜风患者食品方面要向快乐的食物靠拢

　　白癜风皮肤病会给人的生活带来极大的不便，患者往往承受着身体上的痛苦还要承受社会上的压力。与人接触时，常会收到别人异样的视线。心理素质强者让患者闷闷不乐，心理素质差者甚至有轻生的念头。

　　此，北京皮肤病医院钟晓珊主任介绍到，如果承受的心里压力过大，不只自己要时常调剂自己的心情，白癜风患者食品方面要向快乐的食物靠拢，那么什么是快乐的食物呢？下面就详细的来介绍一下。

　　1.维生素E。帮助白癜风患者脑细胞 限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来，这样就防止白癜风患者消极心情的发生。食物来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜，白癜风患者在日常生活中可以多食用。

　　2.维生素B6。维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗消极心情剂”，对白癜风患者起到缓解消极心情情绪的作用。食物来源：白癜风患者平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

　　3.叶酸。能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击白癜风患者消极心情情绪。食物来源：绿叶蔬菜、菜花等。这些宜与维生素C同食。

　　4.色氨酸。白癜风患者必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。食物来源：富含色氨酸的食物有鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物 与糖类含量多的食物，白癜风患者如果蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。

　　5.酪氨酸。也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升白癜风患者积极的心态。食物来源：乳酪制品、柑橘等，白癜风患者在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

　　北京皮肤病医院成功开出“光氧靶向激活疗法”等技术。用于临床以来对各种疑难皮肤病疾病的高效治疗更是成果累累，为我国的防治皮肤病工作做出巨大贡献。

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