选时慎为身选营养

　　果汁的种类的有很多，不同的水果不同的口味。据了解，科学家首次完成了对几十种果汁的抗氧化成分的科学分析。根据科学家的研究成果，在健康果汁中，紫葡萄汁占据了榜首位置，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。最为普遍和为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。据介绍，橙汁包含的多酚——一种强抗氧化成分，比其他被测试的果汁都要少。也就是说，不同的果汁所起的作用也是有所不同的。

　　常喝果汁对身体也是有好处的，据报道，有科学家过去曾发现长期饮用果汁能减少患上老年痴呆症的几率，从而引发了此次的研究。研究人员追踪调查了几千名志愿者在过去几年来的健康状况，发现每周至少喝几次果汁的人患上老年痴呆症的几率要比每周喝果汁次数少于人低百分之几十。所以对于老年人来说，常喝果汁是可以防得痴呆。www.bdfyy999.com

　　衰老每个人都会经过来，但是研究发现，饮用多种果汁要比饮用单一果汁能取得更好的抗衰老效果，因为这样人体可以摄入更多种类的多酚抗氧化物。而紫葡萄汁里含有的抗氧化多酚类物质与畅销世界的红酒相当。对于怕衰老的朋友们，可以多喝紫葡萄汁。

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