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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2012-9-18
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今天为大家介绍几款帮助消化的水果,菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。这样有可能会造成菠萝过敏现象。
接下来为大家介绍营养又美味的番石榴,它热量低、养分足,可以取代正餐。中午吃个番石榴,外加点清淡的食物,就是饱足的一餐了,但热量绝不超过千卡!这样,既可减少热量的摄取,又能有足够的养分支持身体活动,是女性的减肥圣品,想要减肥的朋友们不妨试一下。
减肥的人通常会因食量较少而产生饥饿感,葡萄含有很多的葡萄糖,吃了它以后,血糖就会很快地上升,饥饿的感觉也会很自然的被抑制,但不会使人有任何不适的感觉,所以一般减肥法所伴随的饥饿感以及精神不安的感觉就不至于发生,这样你就可以不用再为忍饥挨饿而发愁了。
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