健康减肥蘑菇餐

　　蘑菇是一款比较美味的食品，而且蘑菇还具有减肥功效，蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的 具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题，即使是真的吃多了也不会造成长赘肉的问题。

　　蘑菇不仅仅只有减肥的功效，还有解*作用，能够帮助各种有害物质排出体外。今天小编推荐一款蘑菇美食给大家，不仅让你吃个过瘾，还能越吃越瘦哦。白蘑菇排骨汤，原料：新鲜的白蘑菇、排骨。一道让你可以大开杀戒又不会长肉的美味就呈现你面前了。

　　做法其实也是非常简单的，将排骨用清水焯好待用；锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒；大火烧开，转小火炖一段时间变成奶白色； 加入白蘑菇再炖几十分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅，好了接下来就是品尝美味的时间了。

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