根据一项杀精报告我们确立健康食谱

　　你知道吗，我们饭桌上很可能有一道杀精的菜品。在我们所了解的生活知识当中，除了可乐（不要涉及别的公司）之外，还有很多不为人知的杀精食物。它们用可口的味道迷惑了人们的视线，可能已经在你身边作恶多年。那么，这些杀精食物具体有哪些呢？（没加10个字）

　　炸鸡人人都爱吃，可是你知道吃炸鸡的危害吗？有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌*物 ，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生*性，可以降低精子量，从而导致生育能力下降。

　　当然，也有不少食物可以保“精”充沛。也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛，让你在日常生活当中性福美满。

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